Magiska upplevelser som berör på djupet
Resor & Retreats
Stresscoaching
Ge dig själv eller dina anställda en möjlighet att på ett holistiskt sätt utplåna stress, blockerade känslor och kroppsspänningar samt lätta på eventuell stagnerad energi och samtidigt återställa förmågan till motståndskraft.
Livskraft – Stresshanteringskurs
Livskraft är en online-kurs som riktar sig till dig som upplever någon form av stressproblematik. Med ett inkännande förhållningssätt möter vi oss själva, utvecklar vår medkänsla, lär oss hantera våra tankar samt optimera vår andning och återhämtning.
Yoga
Välkommen att ge dig tid att yoga med mig och förstå vikten av djupavslappning och läkning i vardagen. Att utöva yoga ger dig möjlighet att lära känna dig själv och din kropp på djupet och ger dig verktyg att hantera vardags-stress och livs-utmaningar.
Hej, jag heter Lena!
Jag växte upp invid Tyresta Nationalpark, ett stenkast från Stockholm och flyttade i början på 2000-talet med familj till Sörmland. Sedan 2010 har jag utbildat mig inom bla örtterapi, stressterapi, yoga och personliga utveckling. Det ena har lett till det andra och jag har haft förmånen att kunna arbeta med detta i 10 år.
”Prahna” är beläget i Oxelösund där jag kan erbjuda vandringsresor, yogaklasser, somatisk stressterapi, coaching och örtterapi. Tillsammans med samarbetspartners arrangerar jag också magiska resor och retreater. Det som driver mig mest är intresset av alla möten med människor och att få inspirera andra till ökad medvetenhet och att lyssna in till hjärtats lust.
Jag är bland annat Godkänd Örtterapeut, Licensierad Stresscoach, Somatic Stress Release™ Practitioner, Andningsinstruktör och Licensierad ACT coach, samt Certifierad Yogalärare ERYT 500h standard: Viryayoga och Embodied Yin & Flow/Authentic Flow Tribe samt utbildar mig inom Energy Medicine.