Från bloggen

På väg….Anicca….livets föränderlighet

I slutet på december 2015 reste jag med familjen till Bali. Jag ville kombinera denna resa med att gå en 10 dagars vidareutbildning (100 timmar) med Tara Judelle och Scott Lyons. Jag deltog i Modul # 1 Body  Sensing & Somatization från ett utbyggt anatomiperspektiv i deras advanced yoga teacher training program. En kombination[…]

Läs mer »

”Nå bortom”

Vita contemplativa Ett liv i begrundan. Meditativt liv ger egen tid för kontakt med sig själv, med omgivningen, naturen och högre makter (tänkandet, viljan och omdömet)  Meditation är en teknik som ”når bortom”  och kan utföras antingen i rörelse eller i stillhet och är ett sätt att möta oss själva[…]

Läs mer »

gluten höst yoga

Livsglädje och Gluten

Att må bättre är ibland att lägga ett slags pussel och ha tålamod. Du får kanske höra något av en läkare och en annan sak från en annan behandlare och efter ett tag börjar du förstå att det kan finnas ett samband – att det hänger ihop. Precis så var[…]

Läs mer »

Well-being

Vi är alla well-beings, Beings of The Well. Sprungna ur själva Källan kommer välmående. Well betyder källa på engelska, betecknar inte bara något vi hämtar vatten från, utan också en plats eller ett tillstånd att ösa kraft ur. Well har ju också betydelsen av bra eller god, och i den bemärkelsen blir förstås well-being en[…]

Läs mer »

meditation Yogaresor och avslappning ute i naturen

Rädslan gör något med oss

Förutom att rädslan påverkar oss kroppsligt så har det även blivit politisk hårdvaluta. Läser SvD och läser om Trump. Ryssland Systemkollaps, IS, Invandring, Rasism och Klimatkrisen. Är undergången här? Frågar man sig. Enligt Johan Norberg blir världen trots alla hot alltmer trygg och välmående. Så varför känns det som att undergången[…]

Läs mer »

Vart är vi på väg?

Hon hade hört på nyheterna om nya terrordåd. Vi filosoferade lite kring detta men jag bestämde mig för att inte oroa mig – för vad hjälper det? Något har jag ju lärt mig de sista åren som en medveten yogalärare närvarande i stunden. – Men något inom mig tänkte ändå[…]

Läs mer »

Viryayoga, yoga, oxelösund, sommaryoga

Flexibel kropp ger ett flexibelt sinne

Yoga har under åren ökat min medvetenhet om min kropp men det har inte alltid varit så när man har haft arbete, familj och fem barn att tänka på i första hand. Men i och med min ökade kroppsmedvetenhet har också riskerna för att skada sig minskat. Våra kroppar reagerar[…]

Läs mer »

Kan man öka prana (sin livsenergi)?

Vad innebär det här begreppet ”energi” egentligen? Det är något som finns där men den är ändå svår att ringa in. Vad är det som gör att att vi vissa dagar känner oss genomsyrade av kraft och lust, medan vi andra dagar känner oss tröga, tunga och orkeslösa? Och efter[…]

Läs mer »

Vad är syftet med all yoga?

När jag senast var på en yogautbildning på Bali med Tara Judelle och Scott Lyons, så förklarade de att syftet med att sprida yogan är att vi kan få fred på jorden. Yoga är ju en mångtusenårig indisk lära som idag är omåttligt populär och där antalet utövare ökar för varje[…]

Läs mer »