Yinyoga

Yinyoga

Dag: 03/03/2020

Tid: 18:30 - 20:30

Plats: Prahna
Adress: Kanotklubbens Hus, Femöre, Oxelösund


Beskrivning/information:

Yinyoga hjälper dig till att bli mer flexibel i kroppen, till ett mer avslappnat tillstånd, en lugnare tillvaro och att inte reagera så häftigt på yttre händelser. Redan efter första passet kan man känna hur spänningar och stress släpper då vi håller positionerna under en längre tid med hjälp av medveten andning och låter musklerna vara avslappnade. Detta gör att vi skapar och behåller en rörlighet i kroppen samt rehabiliterar och motverkar ryggproblem och värk i leder.

I yinyogans positioner frigör du eventuella spänningar och hjälper kroppens bindväv (fascia) att mjukna och bli mer elastisk. Du ökar energiflödet – livskraften – och välbefinnandet.

Vi avslutar med meditation


Boka plats

Vänligen ange i kommentarsfältet vilken typ av kort/biljett du har:

  • All inclusive
  • Terminskort
  • Klippkort
  • Drop-in

Din bokning: