Om Prahna

 

Företaget Prahna – h som står för ”House of well-being” erbjuder yoga*, vandringar, kunskap om naturens skafferi och örternas läkande verkan både till enskilda individer, grupper och företag

* inkluderar även meditation, stresshantering och andningstekniker

Det går att handla yogatillbehör och annat smått och gott i Ekoboden beläget i Oxelösund.

 ♣

 Yoga är en träningsform som passar nästan alla och påverkar både kropp och sinne i en mer positiv riktning.

 ♥

Prahna är livskraft

Det motsvarar Chi eller Qi i kinesisk medicin. Flödet och cirkulationen av prahna i kroppen och psyket är vitaliserande. När prahna flödar harmoniskt finns rörlighet, spontanitet och uttryck. När muskler låser sig eller vi håller tillbaka vårt naturliga livsflöde, kan vi behöva stödja och stärka upp prahnaflödet. Det kan göras med yoga, naturpromenader, andningsövningar, näringsriktig mat och vissa örter.

Se utbudet av alla aktuella kurser  och resor och retreats. Boka din plats genom att kontakta Lena.

Lena Thurners utbildningar och certifieringar

Certifierad enligt Yoga Alliance E-RYT 200h standard Viryayoga och genomgår ytterligare 300h Embodied Flow.

Lärarutbildningar

Viryayoga 200 h teacher training, Sthlm 2012-2014, nordiskyoga.se

Embodied Flow 300h Advanced Teacher Training BODY & HEART Bali 2015, Estland & Stockholm 2017, tarajudelle.com/authentic-flow.com/authentic-flow-300h

Yinyoga  3 moduler inkl fördjupningar, Sthlm och Indien 2014-2015, www.yin-yoga.se

Yoga för kvinnans hormonsystem, Sthlm 2016, mediyogainstitutet.se

Workshops och påbyggnadsutbildningar i Yoga

Yin teacher training level 1 med Magdalena Mecweld, 2014

Virya & Ayurveda, Indien, 2014

Virya påbyggnad 1, 2014

Vinyasa & Vipassana, Indien, 2015

Yin teacher training, level 2 “Mindfulness” med Magdalena Mecweld, 2015

Yin yoga teacher training level 3 ”Kinesisk medicin” med Magdalena Mecweld, 2015

Vipassana & Yinyoga Retreat, 2016

Embodied Flow 100h Advanced Teacher Training BODY, Bali 2015

Flow as medicine: the science, practice and embodiment of flow, Scott Lyons Göteborg  2016

Vipassana Meditations kurs 10 dgr 2017

Embodied Flow TM Avancerad Yoga Lärarutbildning / Modul: HEART Estonia 100 h 2017

Embodied Flow Yin Yoga Immersion Sthlm 100h 2017

Utbildningar och övrigt smått och gott
För mig är den tyngsta erfarenheten att få vara en del av mina fem barns liv

Jägarexamen, Öster Malma 2005

Godkänd svamphanterare, Hushållningssällskapet 2011

Biodynamisk trädgårdsutbildning deltid, Skillebyholm 2010-2011

Diplomerad Örtpedagog, Eklöfs Inspira 2012 (En komplementärmedicinsk utbildning i tiden)

Diplomerad Örtterapeut, Eklöfs Inspira 2014 (En komplementärmedicinsk utbildning i tiden)

Hållbara Nyttobär – förädla, lyft och vårda, Hushållningssällskapet 2015

Samarbetspartners 

Jonas Björkholm (kursledare i meditation och ökad självkännedom)

Prahna erbjuder kurser i meditation och ökad självkännedom.

Jonas är kursledare och hans liv har formats av händelser  som har lett honom dit där han är idag. Elitkarriär i fotboll, yttre fokus samt tryggt lärarjobb har med tiden förbytts till själslig motion, inre fokus och egentid.

Ett antal omvälvande händelser i livet tvingade fram ett stopp för honom. Det ledde vidare till självreflektion och ett själsligt sökande. Djupare frågor började väckas i hans inre och sökandet tog fart.

Att upptäcka sitt djup och sin autentiska livskraft, är för honom, människans mening. Därifrån tar vi dom sunda och sanna besluten för oss själva i livets alla aspekter. Genom meditation kan vi närma oss detta djup i oss själv.

 

logga

Essense of LaplandMerAktiv i Sverige AB

     

Lasätter Gård Nyköping//www.svenskaturistforeningen.se/aktiviteter/helg-yoga-retreat-pa-lasatter-gard/