Om Prahna

 

Företaget Prahna erbjuder stresscoaching, yoga och fjällvandringar både till enskilda individer, grupper och företag

* inkluderar även meditation, ACT, stresshantering och andningstekniker

Det går att handla yogatillbehör och annat smått och gott i Ekoboden beläget i Oxelösund.

 ♣

Lena Thurners utbildningar och certifieringar

Certifierad enligt Yoga Alliance RYT 500h standard Viryayoga och Embodied Flow/Authentic Flow Tribe

Licensierad Stresscoach & andningsinstruktör

Licensierad ACT coach

Lärarutbildningar

Viryayoga 200 h teacher training, Sthlm 2012-2014, nordiskyoga.se

Embodied Flow 300h Advanced Teacher Training BODY & HEART Bali 2015, Estland & Stockholm 2017, tarajudelle.com/authentic-flow.com/authentic-flow-300h

Yinyoga  3 moduler inkl fördjupningar, Sthlm och Indien 2014-2015, www.yin-yoga.se

Yoga för kvinnans hormonsystem, Sthlm 2016, mediyogainstitutet.se

Utbildningar och övrigt smått och gott
För mig är den tyngsta erfarenheten att få vara en del av mina fem barns liv

Fil kand examen, Mälardalens Högskola 2004

Jägarexamen, Öster Malma 2005

Godkänd svamphanterare, Hushållningssällskapet 2011

Biodynamisk trädgårdsutbildning deltid, Skillebyholm 2010-2011

Diplomerad Örtpedagog, Eklöfs Inspira 2012 (En komplementärmedicinsk utbildning i tiden)

Diplomerad Örtterapeut, Eklöfs Inspira 2014 (En komplementärmedicinsk utbildning i tiden)

Hållbara Nyttobär – förädla, lyft och vårda, Hushållningssällskapet 2015

Licensierad Stresscoach, Hallén & Helander

Licensierad ACT coach, Hallén & Helander

”Levande föda” kurs i Skeppsgården Valdersmarsvik 2018

 ♥

Prahna är livskraft

Det motsvarar Chi eller Qi i kinesisk medicin. Flödet och cirkulationen av prahna i kroppen och psyket är vitaliserande. När prahna flödar harmoniskt finns rörlighet, spontanitet och uttryck. När muskler låser sig eller vi håller tillbaka vårt naturliga livsflöde, kan vi behöva stödja och stärka upp prahnaflödet. Det kan göras med yoga, naturpromenader, andningsövningar, näringsriktig mat och vissa örter.

Se utbudet av alla aktuella kurser  och resor och retreats. Boka din plats genom att kontakta Lena.