yoga retreat södermanland örtvandring

Yoga Retreat

Vill du komma ner i varv och lämna en hektisk vardag genom att åka på en yoga retreat som andas närvaro och lugn?

Vill du varva ner med yoga, meditation, varm gemenskap och örtavandring?

Få enkla verktyg som kommer hjälpa dig att bibehålla känslan i din fortsatta vardag?

En retreat som delvis görs under tystnad, där vi ägnar oss åt att djupgående stärka kropp och själ med grunderna i avslappnande yinyoga, hatha yoga och meditationer till ljudet av tranformerande musik. Denna möjlighet att öka din närvaro, stanna upp, lyssna inåt och främja din hälsa på alla plan genom självläkande övningar kan du få genom att boka mig en dag eller längre. Detta kan också kompletteras med föreläsning om örtterapi och varm gemenskap, bastu, god vegetarisk mat, vila och bara varande.

Där alla kan delta och ingen behöver ha någon tidigare erfarenhet av yoga, meditation eller retreat.

Pris & förfrågan:
Mejla till : lena.thurner@prahna.se.

Jag har tidigare erfarenhet att leda och instruera yoga på retreat, kurser och yoga event.