Aktuella yogakurser & kalender

Att utöva yoga ger dig möjlighet att lära känna dig själv och din kropp på djupet. Yoga ger dig verktyg i vardagen att hantera stress och andra motgångar du möter till vardags.

Jag vill få dig att vidga dina vyer om din kropp, din själ ditt sinne och hur fint allt hänger ihop. Hur vi kan expandera och hitta en mer meningsfull, hälsosam och förnöjsam tillvaro. Lyckan finns inom oss och ibland behöver vi bara påminnas om hur vi hittar dit.

Här är sommarens och höstens kurser i yoga 

Akltiviteter i sommar 

Lör 17 aug Yin&havskajak kl 11.00-17.00 (lunch ca 14.30)  Nu 1 plats kvar!
Sön 18 aug Yin&havskajak kl 11.00-17.00 (lunch ca 14.30)  Nu 2 platser kvar!

Begränsat med platser. Anmälning och betalning sker samtidigt innan kursstart.

Till hösten…kan du välja mellan tre yogaklasser i veckan med start  26 aug (v 35 – 40) i mitt yoga uterum (se bild). Från och med 7 okt (v 41 ) flyttar vi till en större lokal i Kanotklubbens Hus.

Är du intresserad kan du höra av dig till Lena Thurner.

Mån kl 17.00-19.00 Hatha Yoga & Yin Explore 
Tis kl 17.30-19.30 – Yin foundation & meditation
Tor kl 18.30-20.00 jämna veckor  Yinyoga (är en kurs tillsammans med  varannan söndag)
Sön kl 16.30-18.00 Ojämna veckor  Yinyoga (är en kurs tillsammans med varannan torsdag)

………………

Priser yoga. Anmäler du dig innan 15 aug får du 10 % rabatt (som dras av från nedanstående priser)

Hel kurs  v 35-49                                           2  445:-  90-120 min x 15 ggr  –

Två yogaklasser per vecka v 35-49             4 335:-  2 klasser x 15 ggr

———————————————————————-

Sensommarkurs v 35-40                                1 050:-  90-120 min x  6 ggr  vid Fårholmsgränd 5 Oxelösund  OBS!  Begränsat med platser – Först till kvarn

———————————————————————

Höst kurs v 41-49                                          1 550:- 90-120 min x  9 ggr  vid Kanotklubbens hus i Oxelösund

Klippkort 5 ggr v 41-49                                    900:-  90-120 min x  5 ggr  vid Kanotklubbens hus i Oxelösund

Drop-in (prova på ) 200 :- 90 – 120 min)

Anmälan till lena.thurner@prahna.se
Betalning till swish 0727080480 och  Kvitto erhålls till friskvårdsbidrag

Det är begränsat med platser v 35-49. I första hand får de som bokar en hel kurs en garanterad plats.

Ingår:  Örtte och yogautrustning ingår. Alla kurser i yoga och meditation är 90-120 minuter. Inga förkunskaper krävs. 

Se övrig information kring anmälan, avbeställning etc nedan

viryayoga embodied flow hatha flow

 

Anmälan: email till lena.thurner@prahna.se OBS! ej SMS eller messenger. Alla yogaklasser ska betalas innan och betalning gäller som anmälan.

Betalning: måste ske innan kursstart för att garantera plats till swish 0727080480

Kvitto erhålles till friskvårdsbidrag.

Ingår: Örtte och yogautrustning ingår.  Alla kurser i yoga är 90 min. , Inga förkunskaper krävs.

Vid förhinder/sjukdom försöker vi hitta en lösning som passar båda parter. Det går att ta igen missade yoga pass fram till 31.12.2019 dock återbetalas inte kursavgiften mht arrangörens utlägg.

Kontakta Lena (klicka)

”Yogan är en balanserad träningsform som ger både energi och lugn, inspirerar till livsglädje och grundar oss i medveten närvaro. Yogan hjälper oss att behandla våra kroppar med kärlek och acceptans, vara snälla mot oss själva och ge oss det vi behöver för att må bra och landa här och nu”