Aktuella yogakurser & kalender

Hejsan,

Jag vill få dig att känna mer, leva mer, beröra dig utan att röra vid dig, utveckla dig, stärka dig, få dig att vidga dina vyer om din kropp, din själ ditt sinne och hur fint allt hänger ihop. Hur vi kan expandera och hitta en mer meningsfull, hälsosam och förnöjsam tillvaro. Lyckan finns inom oss och ibland behöver vi bara påminnas om hur vi hittar dit.

Här är höstens kurser i yoga och transformation(läkande kurs)

Måndagar        Yinyoga                      11 ggr              19.00         Oxelösund   1700:- start 24 Sept

Tisdagar          Yin & Yang(Flow)yoga     11 ggr               17.00-19.00     Oxelösund  1700:-  start 25 Sept. Andning, yinyoga, hatha/Viryayoga för ökad styrka, fettförbränning, inre bålstabiltet, minskad värk, inre balans och smidigare kropp. 90 min Hatha Flow och 30 min yinyoga. (Evt kan kursen starta 17.15 om majoriteten önskar så.)

Torsdagar       Yinyoga                       10 ggr            18.00          Nyköping    1550:-  start 6 Sept.  Öppen för alla! Även om du inte är medlem i Curves

Söndagar        Yinyoga                       11 ggr             16.30          Oxelösund   1550:- start 23 Sept

Söndagar        Läkande Kurs*         4 ggr             13.00          Oxelösund   http://www.prahna.se/lakande-yoga/    3600:- (inkl 25 % rabatt ), 23 Sept, 21 okt, 18 nov, 16 dec

Anmälan: email till lena.thurner@prahna.se OBS! ej SMS eller messenger. Alla yogakurser ska betalas innan kursstart och betalning gäller som anmälan.

 

Betalning: måste ske innan kursstart för att garantera plats till swish 0727080480 eller BG 5023-0150.  Drop-in 175:- i mån av plats. Kvitto erhålles till friskvårdsbidrag.

Ingår: Örtte och yogautrustning ingår.  Alla kurser i yoga och meditation är 90-120 min. , Inga förkunskaper krävs.

Vid förhinder/sjukdom försöker vi hitta en lösning som passar båda parter. Det går att ta igen missade yogapass (genom att gå på annan tid/dag) men endast fram till 31 dec-18. Dock återbetalas inte kursavgiften mht arrangörens utlägg.

Kalender 

September 2018

SÖNDAG

MÅNDAG

TISDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

LÖRDAG

23 24 25 26 27 28 29
13-16 Från trauma till transformation 1(4)

16.30 Yinyoga 1(10)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

                     19.00 Yinyoga 1(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

17.00 Yoga dig i form Mix  2h

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

30
16.30 Yinyoga 2(10)

Kanotklubbens hus Femöre Oxelösund

Oktober 2018

SÖNDAG MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG
1 2 3 4 5 6
19.00 Yinyoga 2(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

17.00 Yoga dig i form Mix  2h

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

18.00 Yinyoga 2(10) Curves Rosvalla Nyköping 
7 8 9 10 11 12 13
Ingen yoga Ingen yoga Ingen yoga   Ingen yoga
14 15 16 17 18 19 20
16.30 Yinyoga 3(10)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

 19.00 Yinyoga 3(11)  Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund 17.00 Yoga dig i form Mix

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

18.00 Yinyoga 3(10) Curves Rosvalla Nyköping 
21 22 23 24 25 26 27
13-16 Från trauma till transformation 2(4)                           16.30 Yinyoga 4(10)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

19.00 Yinyoga 4(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

 17.00 Yoga dig i form Mix 4(11)  2 h  

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

18.00 Yinyoga 4(10)  Curves Rosvalla Nyköping
28 29 30 31
19.00 Yinyoga 5(11) Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund               17.00 Yoga dig i form Mix 5(11)            

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

November 2018

SÖNDAG MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG
1 2 3
18.00 Yinyoga 5(10)  Curves Rosvalla Nyköping
4 5 6 7 8 9 10
16.30 Yinyoga 5(10)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

19.00 Yinyoga 6(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

 

17.00 Yoga dig i form Mix 6(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

  Ingen yoga    
11 12 13 14 15 16 17
Ingen yoga Ingen yoga Ingen yoga   Ingen yoga
18 19 20 21 22 23 24
13-16 Från trauma till transformation 3(4)   16.30 Yinyoga 6(10)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

19.00 Yinyoga 7(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

17.00 Yoga dig i form Mix 7(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

18.00 Yinyoga 6(10)  Curves Rosvalla Nyköping
25 26 27 28 29 30
16.30 Yinyoga 7(10)  Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund 19.00 Yinyoga 8(11) Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund  

17.00 Yoga dig i form Mix 8(11) 2h

 

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

18.00 Yinyoga 7(10)  Curves Rosvalla Nyköping

December 2018

SÖNDAG

MÅNDAG

TISDAG

ONSDAG

TORSDAG

FREDAG

LÖRDAG

1
2 3 4 5 6 7 8
16.30 Yinyoga 8(10)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

19.00 Yinyoga 9(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

 

17.00 Yoga dig i form Mix 9(11) 2h

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

18.00 Yinyoga 8(10)  Curves Rosvalla Nyköping
9 10 11 12 13 14 15
16.30 Yinyoga 9(10)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

 19.00 Yinyoga 10(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

 

17.00 Yoga dig i form Mix 10(11)

 

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

18.00 Yinyoga 9(10)  Curves Rosvalla Nyköping
16 17 18 19 20 21 22
13-16 Från trauma till transformation 4(4)                16.30 Yinyoga 10(10)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

19.00 Yinyoga 11(11)

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

17.00 Yoga dig i form Mix 11(11) 2 h

 

Kanotklubbens Hus Femöre Oxelösund

18.00 Yinyoga 10(10)  Curves Rosvalla Nyköping
23 24 25 26 27 28 29

Vill du veta mer eller boka privat yoga session går det också bra – kontakta Lena Thurner på tfn 072-7080480.

Kontakta Lena (klicka)

”Yogan är en balanserad träningsform som ger både energi och lugn, inspirerar till livsglädje och grundar oss i medveten närvaro. Yogan hjälper oss att behandla våra kroppar med kärlek och acceptans, vara snälla mot oss själva och ge oss det vi behöver för att må bra och landa här och nu”