Yoga & Örtvandring Grövelsjön

Magisk yoga och örtvandring i Grövelsjön

Grövelsjöfjällen och Femundmarka  4 nätter med helpension

Sönd 4 – Tord 8 juli

Grövelsjöfjällen och Femundmarka 4 nätter med helpension där vi gör dagsturer 6-12 km i närområdet och in i Norge för att njuta av fjällflora och magiska platser. Fyll din egen örtkudde och ta del av örternas läkande verkan och skönhet.

Pris SEK 10 900 

Ingår: Boende 4 nätter på Grövelsjöns Fjällstation i enskilt rum eller i dubbelrum. 4 st frukost, lunchpaket och 2-rätters middagar, båtresa, yoga, qigong, örtkurs (inkl kompendium och en örtkudde i lintyg)

Program

Dag 1 Ankomstdag: Incheckning på STF Grövelsjöns Fjällstation, välkomstmiddag, info, presentation, yoga nidra eller restorative

 Dag 2: Morgonyoga, frukost, vandring i närområdet med lunchpaket, bl a till Samebyns gamla sommarviste och utsiktspunkten, örter och ätliga växter i fjällen, tid för bastu, vila, yinyoga, Gemensam middag, kvällsprat om örter och ätliga växter i fjällen.

Dag 3: Qigong ute eller inne, frukost, båtfärd till Sylen/Norge (30 min) , nordändan på Grövelsjön, vandring ca 13 km tillbaka till Grövelsjön över fjället, tid för vila, dusch o bastu, yinyoga och meditation, gemensam middag och därefter genomgång av läkeörter

Dag 4: Uppmjukande morgonyoga, frukost, vandring till Silverfallet ca 10-14 km och besök vid gamla fångstgropar, tid för vila och bastu, yinyoga, summering av dagarnas örtfynd, avslutningsmiddag.

Dag 5 Morgonyoga, frukost, avslutning, utcheckning,

Med reservation för förändringar i programmet p g a väder och vind, och med hänsyn till deltagarnas förmåga. Ev kan det bli tid för besök på Sjöstugan, våffelstugan, hos Renbiten, en samisk butik i Storsätern och/eller  Storsäterns kapell.

Varmt välkomna att följa med!

Lena och Barbara

Ledare

Guide och Yogalärare Barbara Frilund-Ekberg

Barbara har bott, levt och arbetat i svenska fjällvärlden i mer än 40 år bl a i Kebnekaise, Sylarna, Bruksvallarna och sedan 1986 i Grövelsjön i norra Dalarna, där hon fortfarande är bosatt.

Hon har arbetat mesta tiden för Svenska Turistföreningen, STF, och har bl a varit platschef för fjällstationerna i Kebnekaise, Sylarna och Grövelsjön tillsammans med sin man och innehaft olika chefspositioner inom STF. Idag arbetar hon som operativt chefsstöd för de egendrivna anläggningarna, främst i fjällvärlden. Vandring och skidåkning är hennes stora fritidsintressen, men alltid med fokus på upplevelsen mer än på prestation.

På fritiden driver hon sitt yogaföretag med inriktning på yogaresor till magiska platser i Sverige.

Barbara är utbildad ledare inom Hathayoga, yinyoga, restorative yoga, meditation samt qigong och brinner för att hjälpa människor att hitta verktyg för att få mer balans i sin vardag.

Oavsett om du är helt nybörjare inom yoga eller van yogautövare har du behållning av hennes lugna, inkännande pass.

örter grövelsjön

 

 

 

Örtterapeut och Yogalärare Lena Thurner (på bild nedan och läs mer om Lena här )

Anmälan och betalning

 till lena.thurner@prahna.se. Vid anmälan och inbetald anmälningsavgift SEK 1500 skickas utrustnings- och packlista ut tillsammans med annan viktig information. Du blir inbjuden till en sluten facebook grupp där vi delar information inför och efter retreaten.

Vi har nu endast 2 platser kvar (per 12 maj)

Anmälan blir giltig i och med att du betalar in din anmälningsavgift. Hela retreaten ska slutbetalas senast 5 maj-21. Swisha anmälningsavgift till 0727080480 eller BG 5390-8653.

Boka tryggt

Om vi tvingas ställa in resan med anledning av covid-19 restriktioner återbetalas allt fram till 30 dagar innan avresa. Vi håller oss uppdaterade via Folkhälsomyndighetens hemsida. 

Vid avbokning gäller följande: Avbokning 60 dagar före avresa återbetalas allt utom SEK 300 i administrationsavgift. Avbokning 31-60 dagar före avresa återbetalning 100% minus SEK 1500. Avbokning 0-30 dagar före avresa återbetalas 15% av resans pris. Vi hänvisar till Er reseförsäkring  och avbeställningsskydd som du tecknar själv genom din bank eller försäkringsbolag.

Vi har ställt resegaranti enligt Paketreselagen hos Kammarkollegiet vilket ger dig trygghet om resan ställs in eller avbryts i förtid.

Ingår ej: Resa till/från Grövelsjön, sängkläder, handduk och slutstädning, extra snacks (utöver lunchpaketen).

Resa till/från Grövelsjön: Vi rekommenderar tåg till Mora och buss därifrån till Grövelsjön eller bilsamåkning – hör av dig till oss så hjälper vi dig med resealternativ.

 

 

Renar i Grövelsjöfjällen, Foto: Åke Winkvist, STF