..på gång

Yoga & Vandring

tba
Läs mer och boka

Stresshantering

Onlinekurs "Från stress till LIVSKVALITET"
Läs mer och boka

Lymfyoga & Lymfhälsakurs

online kurs
Läs mer och boka

Retreat Tinos

~ maj 2026 ~
Läs mer och boka

Recensioner från deltagare.

“Tack för en trevlig vistelse i Saltoluokta. Jag är oerhört nöjd med resan och skulle nog vilja påstå att det är en av de bästa resor jag gjort. Det som gjorde resan så minnesvärd är att den kombinerade en fantastisk introduktion till svenska fjällvärlden med yoga och tid för reflektion. Att få möjlighet att utforska fjällen med både en biolog och en fjällguide är nog få förunnat! Att sen guidas in i yinyogan och den återhämtning som den innebär var en oslagbar kombination. Lägger man sen till ett toppengäng med varma människor, introduktion till samisk kultur och mycket god mat så förstår du varför jag tyckte resan var SÅ bra! Jag ser redan fram emot att följa med nästa år! Jag hoppas att ni orkar och vill göra om denna succé.”
Linnea, Stockholm
“Jag är såå nöjd att jag var med på din fjällretreat! Kom hem uppfylld av alla intryck - energifylld som om jag varit borta länge. mycket nöjd, mina förväntningar uppfylldes verkligen yogan mer än bra, fjällvandringen skön och lagom utmanande för mig och jag saknade ingenting! Jag tänker ofta på den vy vi hade när vi kommit en bit upp på fjället, dessa fjäll som bara vilar tryggt i naturen och det blå vattnet som ger liv och mycket himmel som ger utrymme. En bild att ha med i meditationen! Tack och kram! Hälsa Viktor och Christine, de var fantastiska.”
Annika, Jönköping
“Mycket nöjd!! Det var fantastiskt att få upptäcka fjällen och det underbara landskapet i era goda händer. För mej hade det inte varit möjligt utan er kunskap och ledning. Tack också för den omsorg som ni båda två gav oss alla och som betyder mycket. Ni hade planerat och förberett så väl och med mycket Hjärta. Det var alltid mycket gott att äta!! Ni är så duktiga på att laga mat. Saknade inget. Allt var så bra! Jag lärde mej mycket praktiska tips och kände mej alltid trygg med er ledning. Det är ganska mycket som man inte tänker på och som är bra att kunna. Också roligt att få Lenas kunskap om blommor mm. Efter denna resa känner jag mej verkligen peppad på att vandra i fjällnatur! Allt var underbart och en av mina absolut mest härliga resor! ”
Anna, Göteborg
Lymfhälsa

Lymfhälsa kurs

Lymfhälsa är en onlinekurs som utifrån ett holistiskt förhållningssätt vill ge dig svar och lösningar på orsaker som kan ligga bakom lymfatiska utmaningar såsom värk, oförklarlig övervikt, hormonell obalans, svullnader, ömhet etc.

Du får även en fördjupad förståelse för hur känslomässiga och många andra underliggande orsaker kan vara vägen ut ur dina symptom.

 Du får konkreta råd med text/videos

“Från Trauma till LYMFHÄLSA”

Mer info och anmälan

Yoga & Lymfhälsa

Välkommen att ge dig tid att yoga med mig och förstå vikten av djupavslappning och läkning i vardagen. Att utöva yoga och Qigong ger dig möjlighet att lära känna dig själv och din kropp på djupet och ger dig verktyg att hantera vardags-stress och livs-utmaningar.

Se utbud och boka plats

Stresshanterings-kursen – Livskraft

Livskraft är en onlinekurs som riktar sig till dig som upplever någon form av stressproblematik, utmattning eller ångest. Med ett inkännande förhållningssätt möter vi själva, utvecklar vår medkänsla, lär oss hantera våra tankar samt optimala vår andning och återhämtning.  

Du får konkreta verktyg med text/videos

“Från Stress till LIVSKVALITET”

Mer info och anmälan
Stresscoach

Stresscoaching

Ge dig själv eller dina anställda en möjlighet att på ett holistiskt sätt utplåna stress, blockerade känslor och kroppsspänningar samt lätta på eventuell stagnerad energi och samtidigt återställa förmågan till motståndskraft.

Läs mer och boka tid

Få inspiration, inbjudningar & exklusiva erbjudanden

Lymfyoga

Hej, jag heter Lena!

Jag har i många år arbetat med Holistic Wellness eller holistiskt välbefinnande/helhetshälsa. 

Det började med stresshantering och yoga. Det ena har lett till det andra och jag erbjuder idag olika online kurser, events, coaching samt yogaklasser. 

Tillsammans med samarbetspartners har jag också arrangerat magiska resor och retreater. Det som driver mig mest är intresset av alla möten med människor och att få inspirera andra till ökad medvetenhet och att lyssna inåt.

Jag har varit dedikerad att på djupet ta reda på allt inom lymfhälsa och har skrivit en bok som kommer ut 2026. Dessutom är jag bland annat Godkänd Örtterapeut , Licensierad Stresscoach , Somatic Stress Release™ Practitioner , Andningsinstruktör, Komplementärmedicinsk terapeut och Licensierad ACT coach, samt Certifierad Yogalärare, ERYT 500h Hatha, Yin och advanced teacher training inom Embodied flow samt Energy Medicin.

Hoppas vi ses!

 

Kontakta

Adress:

Navigation

Följ

Facebook-square Instagram