PRAHNA – LIVSSTIL och HÄLSA

“Tack för en trevlig vistelse i Saltoluokta. Jag är oerhört nöjd med resan och skulle nog vilja påstå att det är en av de bästa resor jag gjort. Det som gjorde resan så minnesvärd är att den kombinerade en fantastisk introduktion till svenska fjällvärlden med yoga och tid för reflektion. Att få möjlighet att utforska fjällen med både en biolog och en fjällguide är nog få förunnat! Att sen guidas in i yinyogan och den återhämtning som den innebär var en oslagbar kombination. Lägger man sen till ett toppengäng med varma människor, introduktion till samisk kultur och mycket god mat så förstår du varför jag tyckte resan var SÅ bra! Jag ser redan fram emot att följa med nästa år! Jag hoppas att ni orkar och vill göra om denna succé.”

Linnea T, Stockholm

“Jag är såå nöjd att jag var med på din fjällretreat! Kom hem uppfylld av alla intryck - energifylld som om jag varit borta länge. mycket nöjd, mina förväntningar uppfylldes verkligen yogan mer än bra, fjällvandringen skön och lagom utmanande för mig och jag saknade ingenting! Jag tänker ofta på den vy vi hade när vi kommit en bit upp på fjället, dessa fjäll som bara vilar tryggt i naturen och det blå vattnet som ger liv och mycket himmel som ger utrymme. En bild att ha med i meditationen! Tack och kram! Hälsa Viktor och Christine, de var fantastiska.”

Annika J, Jönköping

“Mycket nöjd!! Det var fantastiskt att få upptäcka fjällen och det underbara landskapet i era goda händer. För mej hade det inte varit möjligt utan er kunskap och ledning. Tack också för den omsorg som ni båda två gav oss alla och som betyder mycket. Ni hade planerat och förberett så väl och med mycket Hjärta. Det var alltid mycket gott att äta!! Ni är så duktiga på att laga mat. Saknade inget. Allt var så bra! Jag lärde mej mycket praktiska tips och kände mej alltid trygg med er ledning. Det är ganska mycket som man inte tänker på och som är bra att kunna. Också roligt att få Lenas kunskap om blommor mm. Efter denna resa känner jag mej verkligen peppad på att vandra i fjällnatur! Allt var underbart och en av mina absolut mest härliga resor! ”

Anna L, Göteborg

Stresscoaching

Ge dig själv eller dina anställda en möjlighet att på ett holistiskt sätt utplåna stress, blockerade känslor och kroppsspänningar samt lätta på eventuell stagnerad energi och samtidigt återställa förmågan till motståndskraft.

Livskraft – Stresshanteringskurs

Livskraft är en online-kurs som riktar sig till dig som upplever någon form av stressproblematik. Med ett inkännande förhållningssätt möter vi oss själva, utvecklar vår medkänsla, lär oss hantera våra tankar samt optimera vår andning och återhämtning.

Yoga & Lymfhälsa

Välkommen att ge dig tid att yoga med mig och förstå vikten av djupavslappning och läkning i vardagen. Att utöva yoga och Qigong ger dig möjlighet att lära känna dig själv och din kropp på djupet och ger dig verktyg att hantera vardags-stress och livs-utmaningar.

Hej, jag heter Lena!

Jag bor i Nyköping och har sedan 2010 arbetat med bla örtterapi, stressterapi, yoga och personliga utveckling.

Det ena har lett till det andra och jag har haft förmånen att i 12 år kunna erbjuda yogaklasser, somatisk stressterapi, coaching, qigong och örtvandringar.

Tillsammans med samarbetspartners arrangerar jag också magiska resor och retreater. Det som driver mig mest är intresset av alla möten med människor och att få inspirera andra till ökad medvetenhet och att lyssna inåt.

Jag är bland annat Godkänd Örtterapeut, Licensierad Stresscoach, Somatic Stress Release™ Practitioner, Andningsinstruktör och Licensierad ACT coach, samt Certifierad Yogalärare ERYT 500h standard: Viryayoga och Embodied Yin & Flow/Authentic Flow Tribe samt Energy Medicine.

Hoppas vi ses!

Lymfhälsa Retreats Coaching

Resor & Retreats

Stresscoaching

Lymfhälsa Retreat

Norrskensretreat Abisko Lodge

Yoga & Lymfhälsa

Storslagen vandring & yoga

Möt det genuina & autentiska Grekland

Omdömen från deltagare

Stresscoaching

Livskraft – Stresshanteringskurs

Yoga & Lymfhälsa

Hej, jag heter Lena!

Få inspiration, inbjudningar & exklusiva erbjudanden

Kontakta

Navigation

Följ